2009年05月

2009年05月27日

早く寝る努力

朝早く起きて勉強しよう!と思っても、
早く寝ないことには、はじまらないDASH!

・・・ってことで、今週に入ってから
早く寝ることにチャレンジビックリマークしています音譜

これが、なかなかムヅカシイ叫び

私は睡眠時間はしっかり取らないと頭が働かないタイプなので、
睡眠時間が足らないと、肝心の勉強が全然できませんダウン

なので、やっぱり早く寝ないと!!早起き勉強は
難しいのですドクロ

夜は、いろんな誘惑がたくさんクラッカー

疲れて帰ってきて、ほっと一息・・・
そして、いろいろやりたいことが!!

そこを、ぐっと我慢して、
家に帰ったら何もしないことにひらめき電球

私の場合、PCの電源を入れないビックリマーク
ってことが大事かな~と思います(*^-^)b

昨日は、帰ってから思わずPCを立ち上げちゃったのですが、
そのせいか、思ったより寝るのが遅くなってしまいました・・・
したがって今朝も、思った時間には起きれずあせる

悪循環でした目

私は、いろんな人のブログを読むのがとっても好きなので
ついついPCを見たくなっちゃうんですが・・・・べーっだ!

刻々と近づいてくる会計士受験の日のために、
ブログを見るのは、仕事の合間だけ(笑)にして、
夜は見ないようにしようビックリマークと思いました~!!

そうそう。
毎朝4時半に起床していらっしゃるこの方のブログ
早起きのために、とっても参考になります~アップ


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2009年05月24日

岩盤浴でデトックス!

めずらしく仕事がたてこんで、ばたばたしていた先週一週間目

なんかスッキリしたいなぁ~と思って、
久しぶりに岩盤浴に行ってみることにしましたひらめき電球

溶岩浴っていうものにも興味シンシンだったので行ってみたかった
のですが、とりあえず!前にも行ったことのある、うちの近所の
岩盤浴施設に行ってきました走る人

岩盤浴 セレス

女性専用なんですが、90分1,500円っていう
超リーズナブル音譜で、とっても綺麗で素敵なトコロなんですクラッカー

yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”

コナミスポーツクラブ が運営しているんですが、
スポーツクラブの会員じゃなくてもOKなんですビックリマーク
(なんて心が広いんでしょう!!!)

そして、とっても良いのが、
酸素水・ゲルマニウム水サーバーが設置してあって、
なんと、飲み放題!!

yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”

4℃の高濃度酸素水と90℃のゲルマニウム温水の2種類の水が
好きなだけ飲めるようになってるんですラブラブ

これ、最高です(笑)クラッカー

久しぶりに岩盤浴に行って(多分1年以上行ってなかった・・・)、
凝り固まった身体から余分なものが、放出できた気分ニコニコ

もっと利用しよう!!!って改めて思いました流れ星

あ~スッキリしたーーー!!!

また明日から頑張らなくちゃ~馬


yo_co_wakuwaku_diary at 12:50|PermalinkComments(10)TrackBack(0)LOVE★LIKE 

2009年05月17日

発展途上国のこどもたちに本を!

Room to Read という組織をご存知ですか?

マイクロソフトの幹部社員だったジョン・ウッドさん
発展途上国のこどもたちを教育支援していく目的で
立ち上げたNGO組織ですドキドキ

ジョン・ウッドさんは、マイクロソフト社員だった時に、
休暇でネパールを訪れました。

そこで、地元の小学校を訪れる機会に恵まれて、
行ってみたところ目にしたものが・・・
本が数冊しかなく、しかも貴重なものだからといって
カギがかけられた棚に大事にしまわれている状態の
図書館でした。

本を読みたくても、本がない。
ちゃんと教育を受けたくても、貧困のために受けられない。
etc・・・

先進国で教育的に恵まれた環境に育ったジョン・ウッドさんは、
とてもショックを受けました。

そこから、彼の人生が変わっていくのです。

「マイクロソフトでは出会えなかった天職」

マイクロソフトでは出会えなかった天職 僕はこうして社会起業家になった/ジョン ウッド
¥1,680
Amazon.co.jp

この本には、そのショックを受けた時の様子や、
その後のRoom to Read を発足させる頃の苦悩や葛藤、
立ち上げた後、実際にネパールのこどもたちに本を届けることが
できたときの話などが書かれていて、
何度も、思わず涙ぐんでしまうほど、感動的な内容でしたアップ

日本という、識字率がほぼ100%である恵まれた環境に育ち、
今でもが大好きで、本からたくさんのことを学ばせてもらっている、
とってもありがたい環境に置かれている私にとって、
「字の読めない人は世界に8億人。
初等教育を受けられない子どもも1億人いる。」
という事実を知ったのは、本当に驚きでショックでした。
しかも、女性はもっとひどい状況になっているという・・・・汗

私も何か協力したいアップ

こんなに衝動的な感情に突き動かされたのは、
とても久しぶりのことでした目

今日は、来日中のジョン・ウッドさんの講演会を聴く機会があり、
彼の熱い生の声を聴くことができましたひらめき電球

とてもエネルギッシュで、そして気さくで、すごく素敵な方でした!!
(世界中に女性ファンがとっても多いみたい~^^ラブラブでも、納得ひらめき電球

彼の呼びかけや活動に賛同し、共鳴して、協力してくれる人が
世界中にたくさんいるそうですキラキラ

しかも、みんな無償で協力してくれるんだそうです虹

これこそ、真のリーダーシップなんだ!と思いました目

さて。
さしあたり、私が協力できそうなこととしては・・・・

晴れブックオフ では、Room to Read の活動に賛同し、
以下のようなサービスを行っているそうですビックリマーク
Room to Read の活動に賛同した方が、「宅本便」を利用して
読み終わった本をお売りいただくことにより、その金額を
Room to Read に寄付できるサービスです。


晴れ東京チャプター(Room to Read   の日本支部 )での
ボランティア活動に参加してみるのもいいかもしれません音譜

晴れビールビールが好きなら、Beers for Books というイベントに
参加してみるのも良さそう!(銀座で5月14日に開催されたそうですビックリマーク
・・・・酒を断ってしまった私には、ちょっとムリですが^^あせる


・・・・・とりあえず、今日のところは、
著書の英語版を購入してきましたビックリマーク(ちゃんと読めるかな^^?)


yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”


本が好きな方、たくさんいらっしゃると思いますラブラブ

こんな活動があるんだってことを、みなさんと共有できたら
いいなぁ~と思ってご紹介させていただきました音譜

お時間のあるときに、ぜひ、著書Room to ReadのHP
覗いてみてくださいねドキドキ


yo_co_wakuwaku_diary at 01:09|PermalinkComments(16)TrackBack(0)Book 

2009年05月16日

made in Cassina展

現在、六本木ヒルズで開催されている
メイド・イン・カッシーナ展 に行ってきました クラッカー

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カッシーナ は、イタリアの超高級な家具のブランドですビックリマーク

ため息が出るほど、素敵なラインの椅子やテーブルたち・・・キラキラ

もちろん写真撮影禁止だし、絶対に触ってはいけないのだけれど、
ガラス越しというわけではなく、、、、
本当にすぐそこに、貴重な家具たちがむき出しで展示されていて、
空気感や匂いがふんわりと漂ってくるような感じがしました目

でも、だからこそ、ものすごいストレス!!!ドクロ

さわりた~い!
座ってみたい~~~!!!!

見て回るうちに、かなり悶々としてしまいました(笑)叫び

ただ一角に、座ってもOKなビデオ観賞コーナーがあったので、
ここぞとばかり、しっかりゆっくり座って、カッシーナのビデオを
じっくり見させていただきました流れ星

そのビデオの中で、デザイナーの方が言った言葉が響きました。
「最高のものを作れ。でなければ、作るな!」

そんな最高のものに触れる(触る、っていうことじゃなく^^;)ことができて、
とても幸せな時間でしたラブラブ

そうそう。
カッシーナの椅子の座り心地は最高でした~アップ


yo_co_wakuwaku_diary at 14:19|PermalinkComments(2)TrackBack(0)Art 

2009年05月13日

夢をかなえていく姿☆

mixiで知り合ったYUCAちゃんラブラブ
(AIちゃんの大ファン仲間ですっ合格

歌を歌っていることは知っていたけれど、
なかなか聴くチャンスがありませんでした目

そんな念願のYUCAちゃんのライブが
今日、三軒茶屋のGrapefruitMoon であったので、
いったん家に帰ってから、チャリ自転車で猛ダッシュあせる して
ギリギリセーフチョキ間に合いましたニコニコ

yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”

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素敵な笑顔、素晴らしくパワフルな歌唱力!!

大切なご家族や、仲の良いたくさんのお友達に祝福されながら、
着実に自分の夢をかなえていく姿が、そこにはありました・・・音譜

ものすご~くパワーもらいましたアップ

私も、がんばらなくちゃ~ビックリマーク



yo_co_wakuwaku_diary at 23:42|PermalinkComments(0)TrackBack(0)LIVE(music/seminar) 

2009年05月11日

美ヘソにチャレンジ!!

土曜日、smaSTATION を見ていて、初めて知った
流行りのダイエット法・・・・

クラッカー美へそダイエット クラッカー

テレビで見た時は、ふ~ん・・・そんなのもあるのね~・・・
って感じだったんですが、後からゆっくりネットで、
考案者の植森美緒さんのHP を見てみたら・・・パソコン

これ、すごくイイかも~~~!!!

って思っちゃいましたひらめき電球

なぜか・・・というと。
私も、この方と同じように悩んでいた時期があったからビックリマーク
(今は、すっかりあきらめモードに・・・あせる

かつて、私がダイエットにメチャメチャ燃えていたころ(笑)、
腹筋運動を一生懸命頑張ってやってもやってもやっても・・・・目
いろいろやってみても、その努力はむなしく・・・DASH!
肝心の下腹はぜ~んぜん引っ込まずダウン
とほほ~~~な感じ・・・叫び

しまいには、ダイエット熱も冷めてきちゃって(大笑!)、
おなかのポッコリ加減に腹を立てることもなくなり(・・・末期症状!叫び)、
あきらめてしまっていたんですね~ドクロ

なので、美へそダイエットの原理 は、ものすごく説得力があり、
こんな私でも、もう一度やってみよう!!って思わせてくれる
強いパワーがありました!!

日常的に、おへそを意識するってことは、
姿勢も良くなるし、おなかも鍛えられるし、
まさに一石二鳥ビックリマーク
特別に何か準備する必要もないし、
とても良いなぁ~って思ったので、さっそく今日から意識しはじめましたクラッカー

後は、続けていくことが大事ひらめき電球ですねっキラキラ

夏はもうすぐですからね~波


yo_co_wakuwaku_diary at 21:12|PermalinkComments(10)TrackBack(0)TRY!!Challenge!! 

2009年05月10日

昨日の満月☆

ぼんやりしてるけど、ちゃーんとまぁるいお月さま満月

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あ!
お財布を振るのを忘れちゃった・・・あせる


yo_co_wakuwaku_diary at 11:55|PermalinkComments(8)TrackBack(0)■Blog■ 

2009年05月07日

朝起きて勉強する!

ここんとこ、朝起きるのが苦手でグダグダしてましたが、
復活!しようと決意して、今日からスタート!!
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(今朝の東京は雨だったので汗この写真は、とある日の青空デス・・・べーっだ!

朝起きて勉強!生活の再スタート^^です音譜

せっかくシャッキリ目が覚めても、勉強してるうちに
ついつい眠くなってしまうのが、ちょっと困りもの・・・・叫び

快適な朝勉強ライフを過ごせるようになるには、
まだちょっと修行が必要かもしれません目

朝2時間早く起きれば人生が変わる!/宮西 ナオ子
¥1,155
Amazon.co.jp
ひらめき電球これはとても刺激になる本で、早起きしたい!って
  強く思わせてくれます音譜

朝時間のすごしかた/朝時間.jp
¥1,155
Amazon.co.jp
ひらめき電球朝の時間を上手に使ってる人たちがたくさんラブラブ
  見習いたいです~ビックリマーク

朝の時間に78の資格を取った私の勉強法/黒沢 真次
¥1,365
Amazon.co.jp
ひらめき電球読んだことのない本だけど、タイトルに惹かれて
  ブログに貼り付けてみました(笑)
  いつか読んでみたい本です!!

では、明日もがんばりま~すアップ


yo_co_wakuwaku_diary at 23:17|PermalinkComments(6)TrackBack(0)TRY!!Challenge!! 

2009年05月06日

これなら貯金ができるかも!

GWに我が家にやってきた可愛いコラブラブ
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実は・・・
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貯金箱なのでしたひらめき電球

らぶり~ドキドキアップで、一目惚れ~~~ラブラブ

↓この本↓も読んだので・・・
年収200万円からの貯金生活宣言/横山 光昭
¥1,260
Amazon.co.jp
貯金モードに突入できそうです音譜

この本、浪費家の方にとてもオススメビックリマーク
心にズンと効きましたべーっだ!


yo_co_wakuwaku_diary at 12:03|PermalinkComments(12)TrackBack(0)■Blog■ 

2009年05月05日

ブラッスリーポール・ボキューズミュゼ

ほぼ毎年恒例となっている
my sister's birthday family dinnerは去年と同じく
ブラッスリーポール・ボキューズミュゼ音譜

宝石赤国立新美術館 の中にある素敵なレストラン宝石赤
yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”
yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”
・・・画像は国立新美術館のHP から拝借しました・・・
1年ぶりに訪れましたが、料理は変わらず最高の美味しさアップ
yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”
鴨のテリーヌのパヴェ ピスタチオ風味 サラダとプラム添え
yo-co★のわくわく日記“前を向いて歩こぉ~っ♪”
"ポール・ボキューズ"のスぺシャリテ
鶏胸肉のポッシェ モリーユ茸のクリームソース

そして嬉しいことに、すべてのメニューにハーフサイズが加わったり、
リーズナブルなコースメニュー が登場してました!!

最近は、予約しなくても入れちゃったりするみたいなので、
美術館帰りにフラッと立ち寄ってみるのも良いかもしれませんねラブラブ

美味しいものを食べると本当にシアワセな気分になりますね~ドキドキ


yo_co_wakuwaku_diary at 17:14|PermalinkComments(4)TrackBack(0)Delicious☆