2009年05月
2009年05月27日
早く寝る努力
朝早く起きて勉強しよう!と思っても、
早く寝ないことには、はじまらない
・・・ってことで、今週に入ってから
早く寝ることにチャレンジしています
これが、なかなかムヅカシイ
私は睡眠時間はしっかり取らないと頭が働かないタイプなので、
睡眠時間が足らないと、肝心の勉強が全然できません
なので、やっぱり早く寝ないと早起き勉強は
難しいのです
夜は、いろんな誘惑がたくさん
疲れて帰ってきて、ほっと一息・・・
そして、いろいろやりたいことが!!
そこを、ぐっと我慢して、
家に帰ったら何もしないことに
私の場合、PCの電源を入れない
ってことが大事かな~と思います(*^-^)b
昨日は、帰ってから思わずPCを立ち上げちゃったのですが、
そのせいか、思ったより寝るのが遅くなってしまいました・・・
したがって今朝も、思った時間には起きれず
悪循環でした
私は、いろんな人のブログを読むのがとっても好きなので
ついついPCを見たくなっちゃうんですが・・・・
刻々と近づいてくる会計士受験の日のために、
ブログを見るのは、仕事の合間だけ(笑)にして、
夜は見ないようにしようと思いました~!!
そうそう。
毎朝4時半に起床していらっしゃるこの方のブログ 、
早起きのために、とっても参考になります~
早く寝ないことには、はじまらない
・・・ってことで、今週に入ってから
早く寝ることにチャレンジしています
これが、なかなかムヅカシイ
私は睡眠時間はしっかり取らないと頭が働かないタイプなので、
睡眠時間が足らないと、肝心の勉強が全然できません
なので、やっぱり早く寝ないと早起き勉強は
難しいのです
夜は、いろんな誘惑がたくさん
疲れて帰ってきて、ほっと一息・・・
そして、いろいろやりたいことが!!
そこを、ぐっと我慢して、
家に帰ったら何もしないことに
私の場合、PCの電源を入れない
ってことが大事かな~と思います(*^-^)b
昨日は、帰ってから思わずPCを立ち上げちゃったのですが、
そのせいか、思ったより寝るのが遅くなってしまいました・・・
したがって今朝も、思った時間には起きれず
悪循環でした
私は、いろんな人のブログを読むのがとっても好きなので
ついついPCを見たくなっちゃうんですが・・・・
刻々と近づいてくる会計士受験の日のために、
ブログを見るのは、仕事の合間だけ(笑)にして、
夜は見ないようにしようと思いました~!!
そうそう。
毎朝4時半に起床していらっしゃるこの方のブログ 、
早起きのために、とっても参考になります~
2009年05月24日
岩盤浴でデトックス!
めずらしく仕事がたてこんで、ばたばたしていた先週一週間
なんかスッキリしたいなぁ~と思って、
久しぶりに岩盤浴に行ってみることにしました
溶岩浴っていうものにも興味シンシンだったので行ってみたかった
のですが、とりあえず!前にも行ったことのある、うちの近所の
岩盤浴施設に行ってきました
岩盤浴 セレス
女性専用なんですが、90分1,500円っていう
超リーズナブルで、とっても綺麗で素敵なトコロなんです
コナミスポーツクラブ が運営しているんですが、
スポーツクラブの会員じゃなくてもOKなんです
(なんて心が広いんでしょう!!!)
そして、とっても良いのが、
酸素水・ゲルマニウム水サーバーが設置してあって、
なんと、飲み放題
4℃の高濃度酸素水と90℃のゲルマニウム温水の2種類の水が
好きなだけ飲めるようになってるんです
これ、最高です(笑)
久しぶりに岩盤浴に行って(多分1年以上行ってなかった・・・)、
凝り固まった身体から余分なものが、放出できた気分
もっと利用しよう!!!って改めて思いました
あ~スッキリしたーーー!!!
また明日から頑張らなくちゃ~
なんかスッキリしたいなぁ~と思って、
久しぶりに岩盤浴に行ってみることにしました
溶岩浴っていうものにも興味シンシンだったので行ってみたかった
のですが、とりあえず!前にも行ったことのある、うちの近所の
岩盤浴施設に行ってきました
岩盤浴 セレス
女性専用なんですが、90分1,500円っていう
超リーズナブルで、とっても綺麗で素敵なトコロなんです
コナミスポーツクラブ が運営しているんですが、
スポーツクラブの会員じゃなくてもOKなんです
(なんて心が広いんでしょう!!!)
そして、とっても良いのが、
酸素水・ゲルマニウム水サーバーが設置してあって、
なんと、飲み放題
4℃の高濃度酸素水と90℃のゲルマニウム温水の2種類の水が
好きなだけ飲めるようになってるんです
これ、最高です(笑)
久しぶりに岩盤浴に行って(多分1年以上行ってなかった・・・)、
凝り固まった身体から余分なものが、放出できた気分
もっと利用しよう!!!って改めて思いました
あ~スッキリしたーーー!!!
また明日から頑張らなくちゃ~
2009年05月17日
発展途上国のこどもたちに本を!
Room to Read
という組織をご存知ですか?
マイクロソフトの幹部社員だったジョン・ウッドさん が
発展途上国のこどもたちを教育支援していく目的で
立ち上げたNGO組織です
ジョン・ウッドさんは、マイクロソフト社員だった時に、
休暇でネパールを訪れました。
そこで、地元の小学校を訪れる機会に恵まれて、
行ってみたところ目にしたものが・・・
本が数冊しかなく、しかも貴重なものだからといって
カギがかけられた棚に大事にしまわれている状態の
図書館でした。
本を読みたくても、本がない。
ちゃんと教育を受けたくても、貧困のために受けられない。
etc・・・
先進国で教育的に恵まれた環境に育ったジョン・ウッドさんは、
とてもショックを受けました。
そこから、彼の人生が変わっていくのです。
「マイクロソフトでは出会えなかった天職」
この本には、そのショックを受けた時の様子や、
その後のRoom to Read を発足させる頃の苦悩や葛藤、
立ち上げた後、実際にネパールのこどもたちに本を届けることが
できたときの話などが書かれていて、
何度も、思わず涙ぐんでしまうほど、感動的な内容でした
日本という、識字率がほぼ100%である恵まれた環境に育ち、
今でも本が大好きで、本からたくさんのことを学ばせてもらっている、
とってもありがたい環境に置かれている私にとって、
「字の読めない人は世界に8億人。
初等教育を受けられない子どもも1億人いる。」
という事実を知ったのは、本当に驚きでショックでした。
しかも、女性はもっとひどい状況になっているという・・・・
私も何か協力したい
こんなに衝動的な感情に突き動かされたのは、
とても久しぶりのことでした
今日は、来日中のジョン・ウッドさんの講演会を聴く機会があり、
彼の熱い生の声を聴くことができました
とてもエネルギッシュで、そして気さくで、すごく素敵な方でした
(世界中に女性ファンがとっても多いみたい~^^でも、納得)
彼の呼びかけや活動に賛同し、共鳴して、協力してくれる人が
世界中にたくさんいるそうです
しかも、みんな無償で協力してくれるんだそうです
これこそ、真のリーダーシップなんだ!と思いました
さて。
さしあたり、私が協力できそうなこととしては・・・・
ブックオフ では、Room to Read の活動に賛同し、
以下のようなサービスを行っているそうです
Room to Read の活動に賛同した方が、「宅本便」を利用して
読み終わった本をお売りいただくことにより、その金額を
Room to Read に寄付できるサービスです。
東京チャプター(Room to Read の日本支部 )での
ボランティア活動に参加してみるのもいいかもしれません
ビールが好きなら、Beers for Books というイベントに
参加してみるのも良さそう!(銀座で5月14日に開催されたそうです)
・・・・酒を断ってしまった私には、ちょっとムリですが^^
・・・・・とりあえず、今日のところは、
著書の英語版を購入してきました(ちゃんと読めるかな^^?)
本が好きな方、たくさんいらっしゃると思います
こんな活動があるんだってことを、みなさんと共有できたら
いいなぁ~と思ってご紹介させていただきました
お時間のあるときに、ぜひ、著書 やRoom to ReadのHP を
覗いてみてくださいね
マイクロソフトの幹部社員だったジョン・ウッドさん が
発展途上国のこどもたちを教育支援していく目的で
立ち上げたNGO組織です
ジョン・ウッドさんは、マイクロソフト社員だった時に、
休暇でネパールを訪れました。
そこで、地元の小学校を訪れる機会に恵まれて、
行ってみたところ目にしたものが・・・
本が数冊しかなく、しかも貴重なものだからといって
カギがかけられた棚に大事にしまわれている状態の
図書館でした。
本を読みたくても、本がない。
ちゃんと教育を受けたくても、貧困のために受けられない。
etc・・・
先進国で教育的に恵まれた環境に育ったジョン・ウッドさんは、
とてもショックを受けました。
そこから、彼の人生が変わっていくのです。
「マイクロソフトでは出会えなかった天職」
- マイクロソフトでは出会えなかった天職 僕はこうして社会起業家になった/ジョン ウッド
- ¥1,680
- Amazon.co.jp
この本には、そのショックを受けた時の様子や、
その後のRoom to Read を発足させる頃の苦悩や葛藤、
立ち上げた後、実際にネパールのこどもたちに本を届けることが
できたときの話などが書かれていて、
何度も、思わず涙ぐんでしまうほど、感動的な内容でした
日本という、識字率がほぼ100%である恵まれた環境に育ち、
今でも本が大好きで、本からたくさんのことを学ばせてもらっている、
とってもありがたい環境に置かれている私にとって、
「字の読めない人は世界に8億人。
初等教育を受けられない子どもも1億人いる。」
という事実を知ったのは、本当に驚きでショックでした。
しかも、女性はもっとひどい状況になっているという・・・・
私も何か協力したい
こんなに衝動的な感情に突き動かされたのは、
とても久しぶりのことでした
今日は、来日中のジョン・ウッドさんの講演会を聴く機会があり、
彼の熱い生の声を聴くことができました
とてもエネルギッシュで、そして気さくで、すごく素敵な方でした
(世界中に女性ファンがとっても多いみたい~^^でも、納得)
彼の呼びかけや活動に賛同し、共鳴して、協力してくれる人が
世界中にたくさんいるそうです
しかも、みんな無償で協力してくれるんだそうです
これこそ、真のリーダーシップなんだ!と思いました
さて。
さしあたり、私が協力できそうなこととしては・・・・
ブックオフ では、Room to Read の活動に賛同し、
以下のようなサービスを行っているそうです
Room to Read の活動に賛同した方が、「宅本便」を利用して
読み終わった本をお売りいただくことにより、その金額を
Room to Read に寄付できるサービスです。
東京チャプター(Room to Read の日本支部 )での
ボランティア活動に参加してみるのもいいかもしれません
ビールが好きなら、Beers for Books というイベントに
参加してみるのも良さそう!(銀座で5月14日に開催されたそうです)
・・・・酒を断ってしまった私には、ちょっとムリですが^^
・・・・・とりあえず、今日のところは、
著書の英語版を購入してきました(ちゃんと読めるかな^^?)
本が好きな方、たくさんいらっしゃると思います
こんな活動があるんだってことを、みなさんと共有できたら
いいなぁ~と思ってご紹介させていただきました
お時間のあるときに、ぜひ、著書 やRoom to ReadのHP を
覗いてみてくださいね
2009年05月16日
made in Cassina展
現在、六本木ヒルズで開催されている
メイド・イン・カッシーナ展 に行ってきました
カッシーナ は、イタリアの超高級な家具のブランドです
ため息が出るほど、素敵なラインの椅子やテーブルたち・・・
もちろん写真撮影禁止だし、絶対に触ってはいけないのだけれど、
ガラス越しというわけではなく、、、、
本当にすぐそこに、貴重な家具たちがむき出しで展示されていて、
空気感や匂いがふんわりと漂ってくるような感じがしました
でも、だからこそ、ものすごいストレス!!!
さわりた~い!
座ってみたい~~~!!!!
見て回るうちに、かなり悶々としてしまいました(笑)
ただ一角に、座ってもOKなビデオ観賞コーナーがあったので、
ここぞとばかり、しっかりゆっくり座って、カッシーナのビデオを
じっくり見させていただきました
そのビデオの中で、デザイナーの方が言った言葉が響きました。
「最高のものを作れ。でなければ、作るな!」
そんな最高のものに触れる(触る、っていうことじゃなく^^;)ことができて、
とても幸せな時間でした
そうそう。
カッシーナの椅子の座り心地は最高でした~
メイド・イン・カッシーナ展 に行ってきました
カッシーナ は、イタリアの超高級な家具のブランドです
ため息が出るほど、素敵なラインの椅子やテーブルたち・・・
もちろん写真撮影禁止だし、絶対に触ってはいけないのだけれど、
ガラス越しというわけではなく、、、、
本当にすぐそこに、貴重な家具たちがむき出しで展示されていて、
空気感や匂いがふんわりと漂ってくるような感じがしました
でも、だからこそ、ものすごいストレス!!!
さわりた~い!
座ってみたい~~~!!!!
見て回るうちに、かなり悶々としてしまいました(笑)
ただ一角に、座ってもOKなビデオ観賞コーナーがあったので、
ここぞとばかり、しっかりゆっくり座って、カッシーナのビデオを
じっくり見させていただきました
そのビデオの中で、デザイナーの方が言った言葉が響きました。
「最高のものを作れ。でなければ、作るな!」
そんな最高のものに触れる(触る、っていうことじゃなく^^;)ことができて、
とても幸せな時間でした
そうそう。
カッシーナの椅子の座り心地は最高でした~
2009年05月13日
夢をかなえていく姿☆
mixiで知り合ったYUCAちゃん
(AIちゃんの大ファン仲間ですっ)
歌を歌っていることは知っていたけれど、
なかなか聴くチャンスがありませんでした
そんな念願のYUCAちゃんのライブが
今日、三軒茶屋のGrapefruitMoon であったので、
いったん家に帰ってから、チャリで猛ダッシュ して
ギリギリセーフ間に合いました
素敵な笑顔、素晴らしくパワフルな歌唱力
大切なご家族や、仲の良いたくさんのお友達に祝福されながら、
着実に自分の夢をかなえていく姿が、そこにはありました・・・
ものすご~くパワーもらいました
私も、がんばらなくちゃ~
(AIちゃんの大ファン仲間ですっ)
歌を歌っていることは知っていたけれど、
なかなか聴くチャンスがありませんでした
そんな念願のYUCAちゃんのライブが
今日、三軒茶屋のGrapefruitMoon であったので、
いったん家に帰ってから、チャリで猛ダッシュ して
ギリギリセーフ間に合いました
素敵な笑顔、素晴らしくパワフルな歌唱力
大切なご家族や、仲の良いたくさんのお友達に祝福されながら、
着実に自分の夢をかなえていく姿が、そこにはありました・・・
ものすご~くパワーもらいました
私も、がんばらなくちゃ~
2009年05月11日
美ヘソにチャレンジ!!
土曜日、smaSTATION
を見ていて、初めて知った
流行りのダイエット法・・・・
美へそダイエット
テレビで見た時は、ふ~ん・・・そんなのもあるのね~・・・
って感じだったんですが、後からゆっくりネットで、
考案者の植森美緒さんのHP を見てみたら・・・
これ、すごくイイかも~~~!!!
って思っちゃいました
なぜか・・・というと。
私も、この方と同じように悩んでいた時期があったから
(今は、すっかりあきらめモードに・・・)
かつて、私がダイエットにメチャメチャ燃えていたころ(笑)、
腹筋運動を一生懸命頑張ってやってもやってもやっても・・・・
いろいろやってみても、その努力はむなしく・・・
肝心の下腹はぜ~んぜん引っ込まず
とほほ~~~な感じ・・・
しまいには、ダイエット熱も冷めてきちゃって(大笑!)、
おなかのポッコリ加減に腹を立てることもなくなり(・・・末期症状!)、
あきらめてしまっていたんですね~
なので、美へそダイエットの原理 は、ものすごく説得力があり、
こんな私でも、もう一度やってみよう!!って思わせてくれる
強いパワーがありました
日常的に、おへそを意識するってことは、
姿勢も良くなるし、おなかも鍛えられるし、
まさに一石二鳥
特別に何か準備する必要もないし、
とても良いなぁ~って思ったので、さっそく今日から意識しはじめました
後は、続けていくことが大事ですねっ
夏はもうすぐですからね~
流行りのダイエット法・・・・
美へそダイエット
テレビで見た時は、ふ~ん・・・そんなのもあるのね~・・・
って感じだったんですが、後からゆっくりネットで、
考案者の植森美緒さんのHP を見てみたら・・・
これ、すごくイイかも~~~!!!
って思っちゃいました
なぜか・・・というと。
私も、この方と同じように悩んでいた時期があったから
(今は、すっかりあきらめモードに・・・)
かつて、私がダイエットにメチャメチャ燃えていたころ(笑)、
腹筋運動を一生懸命頑張ってやってもやってもやっても・・・・
いろいろやってみても、その努力はむなしく・・・
肝心の下腹はぜ~んぜん引っ込まず
とほほ~~~な感じ・・・
しまいには、ダイエット熱も冷めてきちゃって(大笑!)、
おなかのポッコリ加減に腹を立てることもなくなり(・・・末期症状!)、
あきらめてしまっていたんですね~
なので、美へそダイエットの原理 は、ものすごく説得力があり、
こんな私でも、もう一度やってみよう!!って思わせてくれる
強いパワーがありました
日常的に、おへそを意識するってことは、
姿勢も良くなるし、おなかも鍛えられるし、
まさに一石二鳥
特別に何か準備する必要もないし、
とても良いなぁ~って思ったので、さっそく今日から意識しはじめました
後は、続けていくことが大事ですねっ
夏はもうすぐですからね~
2009年05月07日
朝起きて勉強する!
ここんとこ、朝起きるのが苦手でグダグダしてましたが、
復活!しようと決意して、今日からスタート
(今朝の東京は雨だったのでこの写真は、とある日の青空デス・・・)
朝起きて勉強!生活の再スタート^^です
せっかくシャッキリ目が覚めても、勉強してるうちに
ついつい眠くなってしまうのが、ちょっと困りもの・・・・
快適な朝勉強ライフを過ごせるようになるには、
まだちょっと修行が必要かもしれません
強く思わせてくれます
見習いたいです~
ブログに貼り付けてみました(笑)
いつか読んでみたい本です
では、明日もがんばりま~す
復活!しようと決意して、今日からスタート
(今朝の東京は雨だったのでこの写真は、とある日の青空デス・・・)
朝起きて勉強!生活の再スタート^^です
せっかくシャッキリ目が覚めても、勉強してるうちに
ついつい眠くなってしまうのが、ちょっと困りもの・・・・
快適な朝勉強ライフを過ごせるようになるには、
まだちょっと修行が必要かもしれません
- 朝2時間早く起きれば人生が変わる!/宮西 ナオ子
- ¥1,155
- Amazon.co.jp
強く思わせてくれます
- 朝時間のすごしかた/朝時間.jp
- ¥1,155
- Amazon.co.jp
見習いたいです~
- 朝の時間に78の資格を取った私の勉強法/黒沢 真次
- ¥1,365
- Amazon.co.jp
ブログに貼り付けてみました(笑)
いつか読んでみたい本です
では、明日もがんばりま~す
2009年05月06日
これなら貯金ができるかも!
GWに我が家にやってきた可愛いコ
実は・・・
貯金箱なのでした
超らぶり~で、一目惚れ~~~
↓この本↓も読んだので・・・
この本、浪費家の方にとてもオススメ
心にズンと効きました
実は・・・
貯金箱なのでした
超らぶり~で、一目惚れ~~~
↓この本↓も読んだので・・・
- 年収200万円からの貯金生活宣言/横山 光昭
- ¥1,260
- Amazon.co.jp
この本、浪費家の方にとてもオススメ
心にズンと効きました
2009年05月05日
ブラッスリーポール・ボキューズミュゼ
ほぼ毎年恒例となっている
my sister's birthday family dinnerは去年と同じく
ブラッスリーポール・ボキューズミュゼ で
国立新美術館 の中にある素敵なレストラン
・・・画像は国立新美術館のHP から拝借しました・・・
1年ぶりに訪れましたが、料理は変わらず最高の美味しさ
鴨のテリーヌのパヴェ ピスタチオ風味 サラダとプラム添え
"ポール・ボキューズ"のスぺシャリテ
鶏胸肉のポッシェ モリーユ茸のクリームソース
そして嬉しいことに、すべてのメニューにハーフサイズが加わったり、
リーズナブルなコースメニュー が登場してました
最近は、予約しなくても入れちゃったりするみたいなので、
美術館帰りにフラッと立ち寄ってみるのも良いかもしれませんね
美味しいものを食べると本当にシアワセな気分になりますね~
my sister's birthday family dinnerは去年と同じく
ブラッスリーポール・ボキューズミュゼ で
国立新美術館 の中にある素敵なレストラン
・・・画像は国立新美術館のHP から拝借しました・・・
1年ぶりに訪れましたが、料理は変わらず最高の美味しさ
鴨のテリーヌのパヴェ ピスタチオ風味 サラダとプラム添え
"ポール・ボキューズ"のスぺシャリテ
鶏胸肉のポッシェ モリーユ茸のクリームソース
そして嬉しいことに、すべてのメニューにハーフサイズが加わったり、
リーズナブルなコースメニュー が登場してました
最近は、予約しなくても入れちゃったりするみたいなので、
美術館帰りにフラッと立ち寄ってみるのも良いかもしれませんね
美味しいものを食べると本当にシアワセな気分になりますね~