TRY!!Challenge!!

2016年01月04日

今年かなえたい100個の願いごと

2016年がスタートしました

今年は、今まで「かなえたいなぁ~」と漠然と思っていた夢や目標などを
どんどんかなえていく一年にしようと決意しました

12月にnorikoさんのタイムマネジメントの講座を受講して、
手帳の上手な使い方も教わったことですし

そして、彼女のアドバイス通り、今年かなえたい願いごとを100個、
手帳に書き出しました(と言いながら、内容は非公開です…ごめんなさい)
29
人生の時間は有限、そして短い。

昨年は、それをつくづく考えさせられた年でしたので、
これからの人生は、後悔のないよう、前向きな努力をしていかなければ
決意を新たにした次第です。

※年末に読んだこの本も、とても参考になりました。
 
 2016年が、みなさまにとって、充実した素晴らしい一年となりますように… 

yo-co★ 

yo_co_wakuwaku_diary at 22:14|PermalinkComments(0)

2011年01月26日

断捨離とか片づけとか・・・

最近のマイブームは、もっぱら片づけです(笑)

きっかけは、J-WAVE で、
片づけコンサルタントの近藤麻理恵さん のお話を聞いたから。

思わず、↓この本↓を手にとってしまいましたビックリマーク
人生がときめく片づけの魔法/近藤 麻理恵
¥1,470
Amazon.co.jp

自分が持っているものを物別にすべて床に並べて、一つ一つ手に取ってみて、
「ときめき」を感じるかどうかを確かめてみる。

「ときめき」を感じるものは、自分の手元に残す。

「ときめき」を感じないものは、「今までありがとう」とお礼を言って処分する。

・・・なんて画期的なんでしょう~~~アップと、目からうろこ(笑)!


つづいて、最近よく聞く・・・断捨離!!

新・片づけ術「断捨離」/やました ひでこ
¥1,260
Amazon.co.jp

モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ (DO BOOKS)/川畑のぶこ 著
¥1,365
Amazon.co.jp

ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術/やましたひでこ
¥1,000
Amazon.co.jp

断捨離 私らしい生き方のすすめ (DO BOOKS)/川畑のぶこ
¥1,365
Amazon.co.jp

断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵/やましたひでこ
¥1,260
Amazon.co.jp

・・・なるほど、納得!

そういえば昔、↓こちらの本↓を読んで感銘を受けたことを思い出しました・・・
ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)/カレン・キングストン
¥540
Amazon.co.jp
忘れてたなぁ・・・・(笑)あせる

そんなこんなで、現在、出来る範囲で片づけ&断捨離の真っ最中音譜

今朝も、出勤前に、断捨離活動?してきちゃいました(笑)

それにしても、われながら、使っていない(ときめかない)モノが多くてビックリします叫び
だけど、ちょっとずつ、シンプルになっていく感じがとっても気持ちいいです~キラキラ

しばらくは、私のブームは「片づけ&断捨離」になりそうですべーっだ!


yo_co_wakuwaku_diary at 12:46|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2010年09月28日

スポーツクラブ退会、そして入会。(その2)

同じタイトルで、ブログを書いた のが、確か3ヶ月前のこと。

その舌の根も乾かぬうちに(笑)、
再び、スポーツクラブを退会し、入会するっていう事態になってしまいました叫び

せっかく、すっごく悩んで12年ほど会員だったスポーツクラブをやめて、
近所の別のところに入会したのに。

なんと、そこが、11月末で完全閉店してしまうというお知らせが・・・!!
(・・・だったら、入会するときに教えてよ~~~!ってちょっとブーブーDASH!

私にとって、スポーツクラブ通いは、
税理士試験に向けての体力作り、っていう意味もあったので、
この突然の閉店のお知らせは、
さあ、これからペースを作っていこう!!って意気込んでいた矢先の出来事で、
実は、かなりショックビックリマークでした・・・。

でもまあ、嘆いていても仕方がないので(笑)、
早々に、これからの方針を決めて、行動に移しました走る人

そう。
再び、スポーツクラブを退会し、入会しました。
また、もとのところに(笑)!!!
(・・・だったら、やめなきゃよかったのにねっショック!

いろいろバタバタしたけれど、
結局は、そういう運命だったのかな~って思ったりしていますべーっだ!
ま、運命っていうのは大げさですけどひらめき電球

古巣のスポーツクラブに戻ったわけですが、
会員番号もすっかり新しくなり、入会時の特典であるカウンセリングも受けることにして、
ちょっぴり新鮮なキモチで、新たなスタートを切ることになりました音譜

逆らえない流れ・・・みたいなものって、本当にあるんだなぁ~なんて、
ちょっと思った出来事でした~虹


yo_co_wakuwaku_diary at 09:01|PermalinkComments(8)TrackBack(0)

2010年07月24日

税理士への挑戦!!!

ついに・・・ここで書いちゃいました!あせる

・・・ということで(?)、
このたび私は、税理士へのチャレンジを開始することになりましたアップ

9月から学校に通い始めますクラッカー

税理士試験は、5科目に合格しなければならない試験ですが、
その5科目は、一度に全部合格する必要はなくて、、、、
1年に1科目とかいう感じで少しずつ受けてもいいし、もちろん
全部一度に受けてもいいし、とても自由度が高いんですビックリマーク

私は、働きながらなので、1年に1科目ずつ必ず合格していく、というペースで、
2011年8月の試験からスタートし、2015年に完全合格!!という目標を立てました。

昨日、学校に行って申し込みをしてきました。

以前、簿記を初めて習った懐かしの学校で、税理士に挑戦することにしたのですが、
なんと、受付で、かつての簿記の恩師が活躍しているではありませんか!

ビックリでした!!

だって、最後に会ってから、かれこれ12年くらい?経過しているから・・・。
私も覚えていたけど、先生も私の顔を覚えていてくれて、これまたビックリ!
でも、なんだかとても嬉しくなりました。

ちなみに、私が初めて簿記を習ったのが、1993年だったってこともわかって、
つくづく時の流れは早いなぁ~~~~と、しみじみ思ったのでした。

なにしろ、簿記を勉強して以来、私の人生(仕事での・・・ねラブラブ)は、確実に変わりましたから・・・ひらめき電球

・・・・・・と、なんだかちょっとセンチメンタルな感じになってしまいましたが(笑)、
とにかく!!!!
新しい挑戦をスタートさせることになり、今からとてもワクワクしていますドキドキ


yo_co_wakuwaku_diary at 17:08|PermalinkComments(20)TrackBack(0)

2010年07月13日

ZUMBA初体験~☆

スポーツクラブを移籍(?) して、絶対挑戦してみたかったのが、
ZUMBA クラッカー

ZUMBAとは・・(AFFA JAPAN より)

Zumba(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリ
ズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなイン
ターバルトレーニング形式のワークアウトです。

Zumba(ズンバ)エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多

くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

又、レジスタンストレーニングと組み合わせることにより、主要な筋肉

を鍛えることができます。


Zumbaはパーティーのような雰囲気をかもしだします。ステップや複雑

なコーディネーションにこだわることなく、エキゾティックなラテンのリ

ズムに乗って、ホットでセクシーな爆発するようなラテンの世界に身を

任せてパーティーを楽しめばいいのです。


Zumba(ズンバ)は、急速にフィットネス界にセンセーションを巻き起こ

しています。Zumbaは、誰でもが参加できるワークアウトです。今まで

のエクササイズでは体験できないエキサイティングなZumbaを皆で楽

しみましょう。


このZUMBA、昨日念願の初挑戦!!してみましたアップ

・ハマっている人がたくさんいるらしい・・・
・ものすごくカロリー燃焼するらしい・・・
・すっごく楽しいらしい・・・

・・・という予備知識だけでしたが、わくわくしながら挑戦ラブラブ

びっくりしたことに、、、、
★インストラクターは、まったく声を発しません!
 終始無言!ジェスチャーによる軽い合図だけ
★途中、まったく途切れることなく踊り続ける!
 エアロビクスのクラスなどでは、途中必ず給水のための休憩が入るのです。
 参加者は、自分の判断で、途中で給水をします。
★できても、できなくても、まったく関係なく進行する!
 ただただ、インストラクターの動きをマネしてついていくだけ。
 これが、できてなくてもまったく注意もされず、ただ進行していくだけ。
 (ちょっとさみしい気分にならないこともない^^;)
★なんだか楽しくて、自然に笑ってしまう!
 よくわからないけど、気付いたら笑ってました☆
 あんまり人には見せたくない姿かも(笑)!

結果・・・
最高に楽しかった~~~~!!!!!

これは、私は確実にハマる!

何しろ、ラテンの音楽!!
幼少期にラテンの国、プエルトリコに住んでいたことが関係しているのか、
なんだか、血が騒ぐっていうか、落ち着くっていうか、体が自然に動いてしまうっていうか。

そして、ゆるーい感じの進行が、とっても気に入りました音譜
「それぞれ好きに楽しんで~!」・・・みたいな(笑)べーっだ!

そして、ハンパない運動量!!!

実は、終わった後、ものすごく体力を消耗したのか、貧血状態になってしまい、
家に帰ってすぐにベッドに直行してしまいました・・・あせる
(そして、朝起きたら、前日よりも体重が1kgくらい減ってた♪)

こりゃ、絶対に痩せるわ~ビックリマーク
まちがいなく!

あーーーー楽しかったドキドキ

また、早くやりたいなぁ~アップ


yo_co_wakuwaku_diary at 12:29|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2010年06月23日

スポーツクラブ退会、そして入会。

長い間、お世話になったスポーツクラブ。
いろいろ考えた末、6月末で退会することにしました。

よくよく数えてみたら12年ほど在籍していたようです。

エアロビクスの楽しさを知ったのもここだし、
たくさんの友達ができたのも、ここ。

だから、ものすごーーーーく愛着がありました。

でも、最近なんだか全然、通えていない・・・
定期的にちゃんと運動したいのに、なぜか足が向かない・・・

会社帰りに行こうとすると、荷物が多すぎてしまって、
だからと言って、いったん家に帰ってしまうと、ちょっと面倒になって。

じゃあ休日に行くのかと言えば、「ちょうどいい時間に楽しそうなレッスンがないなぁ~」
なんて言い訳しちゃって、やっぱり行かず。

そして、通えていないっていう精神的プレッシャーは日に日に増えてゆくばかり。

・・・ということで、思い切って退会することにしました。

そして。

新たに、別のスポーツクラブに入会してきました!

なんと、ここは、我が家から徒歩1分!!!

24時まで営業しているし、スタジオもジムもプールもすいていて、
今の私の状況にはピッタリの最適なスポーツクラブ。

思い切って、長年の愛着を捨ててみたら、
新たな発見ができた!っていう気分です。

退会、そして入会、という、
ひととおりの手続きを昨日一日ですべて終わらせました。

とってもスッキリした気分になりましたアップ

またタイミングが合えば、いつでも古巣には戻れるんだし♪って思ったら
すーーーーっと気が楽になったんです。

これで、気分を新たに、フィットネスライフを頑張りますビックリマーク

生活を変えていくのって、やっぱりとってもワクワクしますね~ドキドキ


yo_co_wakuwaku_diary at 12:32|PermalinkComments(8)TrackBack(0)

2010年05月28日

朝日記の効用

久しぶりにPCからのブログupです。
忙しさにかまけて、ブログを書かなくなると、
それが習慣化してしまい、全然書かなくなっちゃいますね・・・反省。

さて。
2週間くらい前から、朝日記を始めましたビックリマーク

きっかけは、佐藤伝さんの↓この本を読んでから↓
「朝」日記の奇跡 (PHP文庫 さ 41-2)/佐藤 伝
¥600
Amazon.co.jp
要は、毎日の日記を、その日の夜ではなく、
翌朝に書く!ということ。

私のやり方は、この本の通りではないけれど、
自分なりに、続けられる方法でひらめき電球

書く内容は、
①昨日のこと
②今日やること

たったこれだけなのですが、
これが、ものすごく良いエネルギーを生み出してくれていますアップ

①昨日のこと は、
仕事・身体の調子・勉強・気持ち・・・などの項目について書きますビックリマーク
翌朝、睡眠で一度気持ちがリセットされてから書くので、
些細な嫌なこととかは、忘れてしまっているので(笑)、
自然とポジティブな内容が多くなります晴れ

②今日やること は、
単なるTODOリストですが(笑)・・・
日々流されて、自分の突発的な感情に従って衝動的に生きていて、
計画立てるのがとっても苦手な私(A型だけどね^^;)には、
とっても良い効果をもたらしてくれています音譜

ちょっとやろうと思っている、小さなことも書いておくので、
「あー、あれやろうと思っていたのに忘れた~!」ってことが、
非常に少なくなりましたアップ

自分の一日の時間を、自分でコントロールしている感じがして、
それがポジティブエネルギーを生み出しているような気がしますひらめき電球

①昨日のこと
script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1576163-1275000509-320-427
②今日やること
script_magicalmaker,http://www.magicalmaker.com/js/ameblo.js.php?upwh=1576163-1275000393-318-424

毎朝、たった1~2分のことなのですが、
効果は、かなり大きいですアップ

なんだか、やる気がでないなぁ~なんて思っていた
平凡な日々が、少しずつ楽しくなってきました~音譜

朝日記、おススメです!!

yo-co★のわくわく日記

yo-co★のわくわく日記



yo_co_wakuwaku_diary at 07:58|PermalinkComments(8)TrackBack(0)

2010年03月03日

憧れの上智大学に入学~★

・・・っていうのは、冗談ですが(笑)

今度の4月から、
憧れのキラキラ上智大学の公開講座 を受講することにしましたビックリマーク

1cfa1139.jpg


上智大学の公開講座 というのは、年齢、性別、国籍問わず、
誰でも受講できるものなんですひらめき電球

今回初めて、
以前から、いつか受講したいなぁ~と思っていた、
語学講座(英語) を受講することに決めましたアップ

講座は、週に一回、4月~7月までの全13回で、
今からとても楽しみです音譜

受講料も、32,500円と、とてもリーズナブルなんですよクラッカー

今年は私、英語強化年だなぁ~アップ


yo_co_wakuwaku_diary at 13:03|PermalinkComments(12)TrackBack(0)

2010年02月24日

エアロビクス熱、再燃!

人生、好きなことをして生きようアップと決めた今年2010年。

その第一弾(?)として、
ずーっとご無沙汰していたジム通い、復活することにしましたビックリマーク

私は、エアロビクスが大好きドキドキ
以前、ハマっていた頃は、上級クラスもなんのその、
あちこちの店舗をはしごしたりして、一日に何本ものエアロビクスの
クラスを楽しんでいました音譜

ものごと、
やっぱり継続って本当に大切。

昔の栄光なんとやら・・・です。

久しぶりに、連日臨んだエアロビクスの中級クラスひらめき電球
かつての面影は、どこへやら・・・ドクロ
体が重くて重くて、体力も続かずに、本当にバテバテ叫び

でも、ひとつだけ、変わらないことが・・・クラッカー

それは、なんといっても楽しい!ってことアップ

楽しければ、続けられるビックリマーク

今年は、とにかく楽しむことをモットーに、
継続にチャレンジしていきたいと思いますアップ


yo_co_wakuwaku_diary at 12:50|PermalinkComments(6)TrackBack(0)

2010年01月26日

Twitter(ついったー)★

ミーハーな私は、やっぱりハマってしまいました twitter 音譜

情報収集欲(?)が強い人は、絶対にハマると思いますね~、これ。

なんといっても、ゆるーいのが魅力キラキラ

変に気を使うこともないし、強制力もないビックリマーク

気が向いたときに、つぶやいてみたり、他の人のつぶやきに
反応を示してみたり。

・・・ま、早い話が、すごくテキトーで、楽しいですドキドキ

未体験の方、ちょっとやってみてはいかがでしょう!?

↓私のIDはこちら↓
yo-co★のわくわく日記




yo_co_wakuwaku_diary at 16:25|PermalinkComments(8)TrackBack(0)